В современном городском ритме очень мало активности и далеко не все готовы ходить в спортзалы или бегать по парку. И год за годом такая жизнь накладывает отпечаток. К 30 годам подавляющее большинство населения уже с жирком, к 40-ка начинает все болеть, многие уже стали забывать когда последний раз бегали... Что происходит дальше и говорить не хочется...
Как же заставить себя укрепить дряблые мышцы и хоть немного проснуться?
Есть простейшее упражнение, которое укрепит все ваши мышцы всего за несколько секунд в день, улучшит фигуру и прибавит вам сил. Собственно оно и показано на фотографии.
Вам нужно занять данную позу на пару секунд (для начала). И не забывать делать его каждый день. По возможности время нужно увеличивать. Поделайте его хотя бы месяц и вы сами удивитесь переменам...
0 комментариев :
Отправить комментарий